O cross training é uma atividade cada vez mais difundida e apreciada em academias de fitness. Ele permite que aqueles que desejam aumentar rapidamente a sua condição física geral através de diferentes exercícios realizados em um tempo determinado. Os atletas o usam especialmente para continuar a reduzir seus pontos fracos e se prepararem para suportar as fases mais intensas do treinamento.
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Horários das aulas:
Manhã: 06h / 07h / 08h
Tarde: 16h20 / 17h20 / 18h20
Noite: 19h20 / 20h20
